Göta Kanal Triathlon

Vi körde upp på fredagen och hade tur och fick den sista platsen på Lyrestads fina uppställningsplats precis bredvid kanalen.
Vaknade upp på lördag till en fin dag med strålande solsken. Planen var att cykla till Norrqvarn och turista med att titta på barnens minikanal där Eliott kunde leka en stund.
Tillbaka i Lyrestad för lunch med pasta, kantarellstuvning och falukorv och sedan en runda minigolf.

Sedan var det dags att hämta ut startkuvert med nummerlapp. Eliott följde med och "vaktade" min cykel medan jag gick in och fick mitt kuvert. Sedan cykeln märkts med mitt startnummer kunde jag checka in den och lämna all utrustning i växlingsområdet. Gick tillbaka till husbilen och slappade, starten skulle gå vid 18.30. Det var dock beroende av att två passagerarbåtar skulle passera.

Framåt 17.30-tiden gick jag bort till växlingsområdet igen och då fick vi redan på att starten var uppskjuten till 19.00... Jaha, tillbaka igen och vänta ett tag till...

19:20 blev sista budet och vid 18:45 tog jag våtdräkt, simglasögon och badmössa och gick bort mot starten, 1,5km längs kanalen mot Norrqvarn. Rose-Marie och Eliott följde med på cykel. Lite förvirrat då någon menade att vi skulle starta innan båten passerat och någon annan att vi skulle vänta tills efter. Plötsligt blev det panik och alla skulle i vattnet snabbt så att vi kunde starta innan båten kom. Varför kunde vi då inte startat långt tidigare är ju frågan?

Nåväl, med alla i vattnet gick startsignalen och vi vevade igång tillbaka mot Lyrestad.

Simstarten strax norr om slussen i Norrqvarn.  Foto: Simon Kennell

Varmt och skönt i vattnet men det blev lite svårnavigerat med den låga solen rakt i ansiktet större delen av vägen. Kändes lite tyngre än vanligt i armarna tyckte jag men simmade på så fort jag kunde. Jag hade placerat mig ganska långt fram i starten och höll placeringen bra, simmade inte om någon och ingen tror jag simmade om mig heller...

In mot växling. Foto : Ebba Andersson

Foto : Ebba Andersson

Simtiden blev 27:22, ganska ok. Placering 14 av 81.

Foto : Rose-Marie Schmidt

Foto : Rose-Marie Schmidt

Växlingstid 2:53. Långsamt men tog lite tid att få på strumporna...

Ut på cyklingen och körde på ganska friskt från början. Varvet på 10km som skulle köras 4 varv började med lite uppförskörning så hög puls direkt. Ut mot vändpunkten möttes man och jag kunde räkna mig till en 31:a plats efter första varvet. Snittade lite drygt 32km/h och det kändes bra i benen. Höll samma tempo alla varven och fick en cykeltid på 1:10:43 så det blev kanske inte riktigt full distans 40km.

Härligt väder i solnedgången... Foto : Ebba Andersson

Växling till löpning på 1:47. Vet inte riktigt vad som tog tid här men lite för långsamt i alla fall...

Min fina GPS-klocka hängde sig efter 140m på löpningen så jag hade ingen referens på tempo utan fick gå på känsla. Tog det lugnt första varvet (5km) och joggade på lätt. Kändes riktigt bra i benen. In för varvning kastade jag ett öga på kyrkklockan och såg att jag låg bra till för att gå under 2:45 som var mitt mål. Kunde öka ut på andra varvet och sprang på bra bort till vändpunkten. Med bara 2,5km kvar kunde jag lägga in ännu en växel och öka lite till. 

Sprang i mål med krafter kvar och faktiskt ganska pigg i benen. Löptiden blev 49:28 så troligen inte fulla 10km här heller.

Totaltid 2:32:12, placering 42 av 81. Riktigt nöjd med loppet och framförallt känslan både under och efter.

Inga känningar alls i kroppen dagen efter annan än lite trötthet.